CuГЎles son las cinco fases del duelo y no ha transpirado por quГ© nunca es una cosa que obligatoriamente tienes que dejar atrГЎs

CuГЎles son las cinco fases del duelo y no ha transpirado por quГ© nunca es una cosa que obligatoriamente tienes que dejar atrГЎs

Surtidor sobre la imagen, AntonioGuillem / Getty Images

El duelo se puede manifestar de diversas maneras y no ha transpirado en instantes distintas Con El Fin De cada persona.

Casi todos pasamos muchas oportunidad en la vida por la etapa sobre aflicciГіn o duelo ante la pГ©rdida de un acontecer querido, No obstante con frecuencia serГ­В­a una cosa de lo que nos rampa hablar.

No obstante hay algunas fases de el duelo reconocibles e identificadas por la psicologГ­a, el luto serГ­В­a diferente Con El Fin De cada sujeto y no ha transpirado, Conforme los expertos, nunca es alguna cosa que obligatoriamente debamos o logremos “vencer”.

Cate Masheder serГ­В­a psicoterapeuta y no ha transpirado trabaja con personas que pasaron por un duelo. El momento de partida Con El Fin De ver y asentir esa pГ©rdida serГ­В­a, segГєn ella, aceptar la asesinato y el coherente dolor como una cosa natural.

“La homicidio es pieza sobre la vida. Va an ocurrir. Todo el mundo vamos a sentir tristeza, todos vamos an echar de menos a alguien, todos vamos a fallecer, es asГ­”, le dijo la doble a India Rakusen, sobre la serie de la BBC en salud mental Like Minds.

Para explicarlo visualmente Cate dibujГі en un pliego un cГ­rculo, que representa a la alma. “ImagГ­nate que este eres tГє y no ha transpirado al completo lo que tiene que ver con tu vida estГЎ en el interior de este cГ­rculo”.

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DespuГ©s empezГі a colorearlo explicando que “cuando llega el duelo nunca Existen ni una sola ГЎrea de tu vida que nunca se mire afectada por ese dolor. Llega Incluso cada parte de ti”.

“Cuando llega el duelo no Tenemos ni la sola zona de tu vida que nunca se vea afectada por ese dolor”, dice Cate.

“En el anterior pensГЎbamos que con el tiempo ese dolor se hacГ­a mГЎs diminuto asГ­В­ como desaparecГ­a. Sin embargo el enfoque Actualmente podrГ­В­a ser ese dolor se mantiene semejante desplazГЎndolo hacia el pelo como estГЎ, pero nuestra vida crece en torno a de Г©l”.

Siguiendo con la analogГ­a del cГ­rculo, es igual que si la vida se empezara a llevar a cabo en otro cГ­rculo concГ©ntrico mГЎs enorme, sin embargo invariablemente en torno a de el dolor en el centro.

“mismamente, aunque experimentamos muchas diferentes cosas nuevas en modelos vidas, el duelo se queda adentro. AsГ­В­ como en algunos momentos, como en los cumpleaГ±os, los aniversarios, en Navidad, asГ­В­ como en diferentes ocasiones volvemos a sumergimos sin intermediarios en ese dolor”, explica la especialista.

El planteamiento psicolГіgico Actualmente podrГ­В­a ser ese dolor se mantiene semejante y igual que estГЎ, aunque la vida crece alrededores de Г©l, explica Cate.

“DespuГ©s, cuando esa fecha pasa, vuelves a recordar la otra parte de tu vida”, ese cГ­rculo concГ©ntrico mГЎs amplio.

“Lo que yo creo Actualmente es que ese cГ­rculo de dolor nunca se queda para siempre igual sobre gris, de muchas manera cambia de manera desplazГЎndolo hacia el pelo se vuelve menor rГ­gido, No obstante se queda ahГ­”.

AsГ­ que, segГєn Cate, no superas el duelo ni lo dejas antes efectivamente, sino que “aprendes a que forme pieza de tu vida”.

Las cinco etapas del duelo

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Desde 1969 en este ГЎmbito sobre la psicologГ­a domina la especulaciГіn de las cinco fases del duelo, desarrollada por la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth KГјbler-Ross.

En su ejemplar “Sobre la asesinato y no ha transpirado el expirar” presentГі este modulo general sobre cinco etapas de duelo que explican cГіmo se sienten los usuarios en diversos instantes sobre su desdicha y no ha transpirado cГіmo tienden a comportarse.

1. Г‰poca de la negaciГіn

Esa abjuraciГіn puede inicialmente moderar el ataque sobre la homicidio de un acontecer querido asГ­В­ como aplazar parte de el dolor, aunque esta fase nunca puede ser indefinida porque en algГєn instante chocarГЎ con la verdad.

2. Г‰poca de la ira

En esta etapa son caracterГ­sticos los sentimientos de rabia desplazГЎndolo hacia el pelo resentimiento, de este modo como la exploraciГіn de responsables o culpables. La ira aparece ante la frustraciГіn de que la asesinato es irreversible, de que nunca Existen reparaciГіn posible y no ha transpirado se puede proyectar esa hidrofobia hacia el campo, incluidas diferentes individuos allegadas.

3. Г‰poca sobre la negociaciГіn

En esta fase los usuarios fantasean con la idea de que se puede revertir o cambiar el hecho sobre la muerte. SerГ­В­a comГєn preguntarse quГ© habrГ­a pasado si. o pensar en estrategias que habrГ­an evitado el efecto final, igual que y no ha transpirado En Caso De Que hubiera hecho lo cual o lo otro?

4. Г‰poca de la melancolГ­a

La pena profunda desplazГЎndolo hacia el pelo la sensaciГіn sobre vacГ­o son caracterГ­sticas de esta etapa, cuyo apelativo nunca se refiere an una tristeza clГ­nica, como un contratiempo de sanidad mental, sino a un total de emociones vinculadas a la pena naturales ante la pГ©rdida sobre un ser querido. Algunas individuos podrГ­В­an notar que nunca deben incentivos para continuar viviendo en su aniversario a jornada desprovisto la ser que muriГі y pueden aislarse de su entorno.

cinco. Etapa sobre la aceptaciГіn

La oportunidad aceptada la pГ©rdida, los usuarios en duelo aprenden a convivir con su dolor emocional en un ambiente en el que el acontecer querido debido a nunca estГЎ. Con el lapso recuperan su destreza de experimentar alegrГ­a desplazГЎndolo hacia el pelo placer.

No obstante segГєn los expertos los usuarios nunca pasan necesariamente por todas estas etapas ni en ese orden concreciГіn, asГ­ que el duelo se puede manifestar de diversas maneras desplazГЎndolo hacia el pelo en momentos variados para cada humano.

Ryan, por ejemplo, perdiГі a su origen y no ha transpirado a su padre cuando era un adolescente.

De Ryan, “la medio de el duelo no serГ­В­a debido a que pasГі, sino por las cosas que van a pasar en la vida de estas que ese ser querido no va a construir parte”.

“Muchas veces te preguntan: ‘todavГ­a no lo superaste?’, ‘cuГЎndo lo vas an aventajar?’. Pero no serГ­В­a de este modo, no serГ­В­a algo que poseas que dejar atrГЎs”, dice hoy por hoy sobre experimentado.

“hasta una fracciГ­Віn de el duelo nunca serГ­В­a por lo que pasГі, sino por las cosas que van an ocurrir en la vida de las que esa humano nunca va a formar parte”, dice este britГЎnico.

Para Г©l, las teorГ­as acerca de las fases de el luto son vГ­ВЎlidos por motivo de que reflejan los sentimientos por los que en un segundo los usuarios en duelo irГЎn pasando, “pero no podrГ­В­a ser te pases 2 semanas en la etapa desplazГЎndolo hacia el pelo cinco meses en una diferente. no hay un guiГіn”, le dijo a la BBC.

Ryan sintiГі que nunca tuvo a quiГ©n presentarse de lidiar con su pГ©rdida, asГ­ que Hoy prostituciГіn sobre colaborar a diferentes individuos que estГЎn en duelo.

Cuando el duelo se vuelve un problema?

Un duelo difГ­cil, segГєn Cate, sucede cuando la alma se queda absolutamente paralizada.

“es que su red social haya colapsado con la alma que muriГі, es que dependiera sobre su pareja para todo y con su homicidio la cristiano sienta que bien no le quede nada, o puede ser por motivo de que internationalcupid gratis espaГ±ol debido a tenГ­a la depresiГіn o la ansiedad y no ha transpirado la asesinato de el ser querido la empeora. “.

Esta clase de situaciones, Conforme la psicГіloga, puede derivar en casos mГЎs complejos.

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